《八零老爹断舍离》是一部75集的生活题材短剧，以八十年代老父亲视角展开。退休教师张建国因子女工作繁忙独自生活，家中堆积的旧物承载着半生记忆。当社区推行"断舍离"活动时，他开始在整理旧物过程中重温人生：泛黄的全家福、女儿用过的书包、妻子留下的织毛衣针……每一件物品都牵出一段往事。随着整理深入，张建国不仅清空了杂乱的房间，更在取舍间重新审视亲情与自我价值，最终学会与过去和解，用更轻盈的心态拥抱晚年生活。